Vous avez une genouillère qui vous accompagne au quotidien, que ce soit pour la reprise d’une activité sportive, après une entorse du genou, ou pour soulager les douleurs liées à l’arthrose ? Il est essentiel de bien l’entretenir pour garantir sa durabilité et son efficacité. Suivez ces quelques conseils simples pour laver et entretenir votre genouillère, qu’elle soit en néoprène, avec des sangles, ou dotée de renforts latéraux .Lavez la genouillère en machine à 30 °C, en cycle délicat, pour préserver la compression et les matériaux (néoprène, tissu élastique, renforts latéraux).
Comment nettoyer une genouillère ?
La majorité des genouillères, qu’elles soient en néoprène, polyester, ou tissu élastique, peuvent être lavées en machine à 30 °C. Il est important de choisir un cycle délicat pour ne pas abîmer les matériaux, surtout si votre genouillère comporte des inserts en silicone, des bandes élastiques, ou des renforts rigides. Pensez à la mettre dans un filet de lavage pour éviter qu’elle ne s’accroche à d’autres vêtements ou ne soit endommagée par le velcro ou les sangles de serrage. Pour préserver la compression et la stabilisation qu’elle offre à l’articulation du genou, évitez les détergents agressifs et les adoucissants.
Comment faire sécher une genouillère ?
Une fois lavée, votre genouillère doit être séchée correctement pour ne pas altérer sa fonction de stabilisation ou son ajustement. Laissez-la sécher à l’air libre, à plat, pour conserver sa forme anatomique, notamment si elle est ajustable ou possède des renforts latéraux. Évitez absolument le sèche-linge, surtout pour les genouillères avec des renforts latéraux ou en néoprène, car la chaleur pourrait détériorer les matériaux élastiques et les coques rigides. Ne l’exposez pas non plus directement au soleil pour préserver la qualité des textiles et la durabilité des coutures.
Combien de temps garder une genouillère ?
Même si vous entretenez bien votre genouillère, elle finira par perdre de son efficacité avec le temps. Les modèles conçus pour la compression, le soutien ligamentaire ou la stabilisation des articulations, comme les genouillères rotuliennes ou ligamentaires, doivent être remplacés tous les 6 à 12 mois, selon l’utilisation. Si vous remarquez une perte de maintien, un relâchement des sangles, ou une diminution de la compression, il est peut-être temps de changer. Cela est particulièrement important si vous utilisez votre genouillère pour des activités sportives intenses, comme le trail, le volleyball, ou pour la rééducation après une entorse.
Résumé
- Lavez la genouillère en machine à 30 °C, en cycle délicat, pour préserver la compression et les matériaux (néoprène, tissu élastique, renforts latéraux).
- Séchez à l’air libre, à plat, loin du soleil direct et du sèche-linge, pour éviter d’endommager les inserts et les sangles.
- Remplacez votre genouillère tous les 6 à 12 mois ou dès que vous remarquez une perte d’efficacité dans le maintien ou la stabilisation.